Makan dan minum adalah kebutuhan dasar manusia untuk bertahan hidup. Ketika kita tidak makan atau minum dalam waktu yang lama, maka akan terjadi beberapa dampak pada tubuh. Berikut ini adalah beberapa hal yang terjadi jika tidak makan dan minum seharian:

1. Dehidrasi

Dehidrasi adalah kondisi di mana tubuh kehilangan terlalu banyak air. Jika kita tidak minum air dalam waktu yang lama, maka tubuh akan kekurangan cairan dan menyebabkan dehidrasi. Dampak dari dehidrasi antara lain sakit kepala, pusing, kelelahan, dan mulut kering.

2. Penurunan Kadar Gula Darah

Jika kita tidak makan dalam waktu yang lama, maka kadar gula darah dalam tubuh akan menurun drastis. Hal ini dapat menyebabkan gejala seperti lemas, sakit kepala, pusing, dan sulit berkonsentrasi.

3. Penurunan Fungsi Otak

Ketika tubuh kekurangan makanan dan air, maka otak tidak akan berfungsi sebagaimana mestinya. Hal ini dapat menyebabkan sulit berkonsentrasi, kebingungan, dan penurunan kemampuan mental.

4. Melemahnya Sistem Kekebalan Tubuh

Tubuh yang kekurangan nutrisi dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini membuat tubuh lebih rentan terhadap penyakit dan infeksi.

5. Kerusakan Organ

Jika tubuh tidak menerima asupan nutrisi yang cukup dalam waktu yang lama, maka organ-organ dalam tubuh dapat mengalami kerusakan. Hal ini dapat memicu berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, diabetes, dan gangguan pencernaan.

Jadi, tidak makan dan minum dalam waktu yang lama dapat menyebabkan berbagai dampak negatif pada tubuh. Penting bagi kita untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan cairan tubuh dengan cara yang sehat dan seimbang, serta menghindari perilaku yang dapat membahayakan kesehatan tubuh.